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Atomic Habits from @jamesclear changed my life.

In Atomic Habits, James lays out the Four Laws of Behavior Change.

1. Make it obvious
2. Make it attractive
3. Make it easy
4. Make it satisfying

Here's how to leverage them to build a daily writing habit (🧵✍🏼):

Habits are made up of a four-part feedback loop:

1. Cue
2. Craving
3. Response
4. Reward

Building a habit means intentionally designing each part of this feedback loop.

1. Make it obvious
2. Make it attractive
3. Make it easy
4. Make it


Before you start to build a writing habit, it's important to understand the real goal.

Your goal isn't to start writing.

Your goal is to become a writer.

Why the subtle difference?

Because behavior change is identity change.

We don't stick to habits that aren't aligned with our identity.

Luckily, habits that align with your identity are easy to stick to.

Every action you take is a vote for the type of person you want to become.

So to become a writer, we have to consistently cast "writer votes."

Step 1: Make it obvious

Time and location are the most important habit cues.

You MUST leverage them to build your writing habit.

Every great writer has their sacred hours.

This thread can help you find

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राम-रावण युद्ध समाप्त हो चुका था। जगत को त्रास देने वाला रावण अपने कुटुम्ब सहित नष्ट हो चुका था।श्रीराम का राज्याभिषेक हुआ और अयोध्या नरेश श्री राम के नेतृत्व में चारों दिशाओं में शन्ति थी।
अंगद को विदा करते समय राम रो पड़े थे ।हनुमान को विदा करने की शक्ति तो राम में थी ही नहीं ।


माता सीता भी हनुमान को पुत्रवत मानती थी। अत: हनुमान अयोध्या में ही रह गए ।राम दिनभर दरबार में, शासन व्यवस्था में व्यस्त रहते थे। संध्या को जब शासकीय कार्यों में छूट मिलती तो गुरु और माताओं का कुशल-मंगल पूछ अपने कक्ष में जाते थे। परंतु हनुमान जी हमेशा उनके पीछे-पीछे ही रहते थे ।


उनकी उपस्थिति में ही सारा परिवार बहुत देर तक जी भर बातें करता ।फिर भरत को ध्यान आया कि भैया-भाभी को भी एकांत मिलना चाहिए ।उर्मिला को देख भी उनके मन में हूक उठती थी कि इस पतिव्रता को भी अपने पति का सानिध्य चाहिए ।

एक दिन भरत ने हनुमान जी से कहा,"हे पवनपुत्र! सीता भाभी को राम भैया के साथ एकांत में रहने का भी अधिकार प्राप्त है ।क्या आपको उनके माथे पर सिन्दूर नहीं दिखता?इसलिए संध्या पश्चात आप राम भैया को कृप्या अकेला छोड़ दिया करें "।
ये सुनकर हनुमान आश्चर्यचकित रह गए और सीता माता के पास गए ।


माता से हनुमान ने पूछा,"माता आप अपने माथे पर सिन्दूर क्यों लगाती हैं।" यह सुनकर सीता माता बोलीं,"स्त्री अपने माथे पर सिन्दूर लगाती है तो उसके पति की आयु में वृद्धि होती है और वह स्वस्थ रहते हैं "। फिर हनुमान जी प्रभु राम के पास गए ।