We have known art of breathing from start of civilization on earth.

Yes, Breathing is an art.

Right kind of breathing can lead to a healthy and long life.
But people have forgotten to breathe properly.

There are three Nadi in our body in which pranvayu travels.

Ida, Pingala and Sushumna.

Sushumna is activated only when we have proper mastery and control over Ida and Pingala.

Nowadays people can even control these two Nadi.
You can overcome most of the diseases by just controlling your breathing through balanced Ida and Pingala.

Normally we can't breathe with both nostrils at same time.

It's either from left or from right.
Left nostril is home to Ida or Chandra Nadi while Right nostril is home to Pingala or Surya Nadi.

Sushumna is activated only through rigorous pranayam and Dhyan techniques.

Experts of Pranayam and Yoga tell that breathing from Ida can soothe and cool your mind and body.
While Pingala breathing can lead to warmth and keep you active and energetic.

Normally, we don't breathe to our full extent.
This minimises the capacity of lungs and restricts proper benefits.
By proper training of Pranayam you learn how to breathe properly.
You can practice longer and deeper breathing.

In anulom vilom, you alternatively keep breathing in from one nose and out from other.

This balances both Ida and Pingala while giving your body a balance.
A healthy person should complete 15 breathing cycle in a minute. That is 900 cycle in a hour and 21,600 cycles in a day. Following this parameter and practicing Pranayam can lead to a healthy life and you can prevent many diseases from taking a toll on your health.

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क्या आप जानते हैं कि क्या है, पितृ पक्ष में कौवे को खाना देने के पीछे का वैज्ञानिक कारण!

श्राद्ध पक्ष में कौओं का बड़ा ही महत्व है। कहते है कौआ यम का प्रतीक है, यदि आपके हाथों दिया गया भोजन ग्रहण कर ले, तो ऐसा माना जाता है कि पितरों की कृपा आपके ऊपर है और वे आपसे ख़ुश है।


कुछ लोग कहते हैं की व्यक्ति मरकर सबसे पहले कौवे के रूप में जन्म लेता है और उसे खाना खिलाने से वह भोजन पितरों को मिलता है

शायद हम सबने अपने घर के किसी बड़े बुज़ुर्ग, किसी पंडित या ज्योतिषाचार्य से ये सुना होगा। वे अनगिनत किस्से सुनाएंगे, कहेंगे बड़े बुज़ुर्ग कह गए इसीलिए ऐसा करना

शायद ही हमें कोई इसके पीछे का वैज्ञानिक कारण बता सके।

हमारे ऋषि मुनि और पौराणिक काल में रहने वाले लोग मुर्ख नहीं थे! कभी सोचियेगा कौवों को पितृ पक्ष में खिलाई खीर हमारे पूर्वजों तक कैसे पहुंचेगी?

हमारे ऋषि मुनि विद्वान थे, वे जो बात करते या कहते थे उसके पीछे कोई न कोई वैज्ञानिक कारण छुपा होता था।

एक बहुत रोचक तथ्य है पितृ पक्ष, भादो( भाद्रपद) प्रकृति और काक के बीच।

एक बात जो कह सकते कि हम सब ने स्वतः उग आये पीपल या बरगद का पेड़/ पौधा किसी न किसी दीवार, पुरानी

इमारत, पर्वत या अट्टालिकाओं पर ज़रूर देखा होगा। देखा है न?

ज़रा सोचिये पीपल या बरगद की बीज कैसे पहुंचे होंगे वहाँ तक? इनके बीज इतने हल्के भी नहीं होते के हवा उन्हें उड़ाके ले जा सके।